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(骆驼大叔的厨房)美味营养的米糊

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发表于 2020-6-26 08:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
        不少上班一族,为每天的早餐而犯愁,自己做吧,没有时间和功夫,还怕麻烦,只能以外买解决了事,而现在的外买有多少是健康、安全且营养的呢,估计只有店家自己知道了。那么有没有能自己制作,既营养又美味,更主要的是简单而省事的早餐呢?这里我向你推荐一款操作简单、省事,而且美味又营养的早餐——营养米糊。
DSC00332_副本.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 08:53:36 | 显示全部楼层
小米20克
11.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 08:54:56 | 显示全部楼层
血糯米20克
12.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 08:56:42 | 显示全部楼层
黑米20克
13.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 08:58:46 | 显示全部楼层
绿豆或红豆20克(建议夏季吃绿豆,冬季吃红豆)
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 楼主| 发表于 2020-6-26 09:01:17 | 显示全部楼层
薏米20克。
15.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 09:02:31 | 显示全部楼层
莲子20克
16.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 09:06:39 | 显示全部楼层
枸杞20克
17.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 09:08:09 | 显示全部楼层
芝麻20克
18.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 09:11:36 | 显示全部楼层
红枣20克
19.jpg

 楼主| 发表于 2020-6-26 09:12:59 | 显示全部楼层
冰糖70克
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 楼主| 发表于 2020-6-26 09:15:02 | 显示全部楼层
将上述食材倒入豆浆机内添加适量的清水,其他的事请就交给它了。
21.jpg

发表于 7 天前 | 显示全部楼层
我缺少一个豆浆机

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参与人数 1威望 +1 金钱 +5 收起 理由
沙漠孤舟 + 1 + 5 不错,顶起!

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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
舞残月 发表于 2020-7-1 15:00
我缺少一个豆浆机

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
这是搞养生的节奏啊

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参与人数 1威望 +1 金钱 +5 收起 理由
沙漠孤舟 + 1 + 5 不错,顶起!

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
浮生半日闲 发表于 2020-7-2 10:42
这是搞养生的节奏啊

厦门网友那里学来的,自己尝试一下,感觉还不错,介绍给大家。
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
沙漠孤舟 发表于 2020-7-2 16:10
厦门网友那里学来的,自己尝试一下,感觉还不错,介绍给大家。

佛系佛系

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参与人数 1威望 +1 金钱 +5 收起 理由
沙漠孤舟 + 1 + 5 不错,顶起!

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
楼主厉害,看着香喷喷

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参与人数 1威望 +1 金钱 +5 收起 理由
沙漠孤舟 + 1 + 5 不错,顶起!

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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
新城新农民 发表于 2020-7-3 19:18
楼主厉害,看着香喷喷

感谢鼓励。
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