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发呆5分钟能减压

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发表于 2018-12-6 15:46:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
没逗你!人在发呆时,注意力更集中,有助缓解焦虑不安等情绪,减轻压力。每天发呆5分钟,是国家卫健委提出的“5125”健康生活理念之一。此外你还需要每天运动1小时、每周摄入25种以上食物等。感觉累了,就用发呆放空自己。 ​​​​
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发表于 2018-12-6 16:05:37 | 显示全部楼层
哈哈,明白了为什么 呆 大 鸭 比本地鸭长得肥大……
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发表于 2018-12-8 08:33:14 | 显示全部楼层
我先去发呆5分钟
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发表于 2018-12-8 09:23:43 | 显示全部楼层
发呆中
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