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【时令话题】“立冬补冬”,一起来聊聊冬季进补

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发表于 2011-11-7 09:53:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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在人们还在享受秋日温情的暖阳时,时间已飞快地来到了11月,立冬飘然而至。

立冬,作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,在民间有立冬补冬之习俗。

每逢这天,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。

那么在实际生活中,立冬日我们到底该注意些什么?怎样调养是我们今天的主要话题。

同时,也欢迎大家聊一聊各地的立冬风俗和民间谚语。
发表于 2011-11-7 10:23:26 | 显示全部楼层
大家说说看
冬令进补补什么?
每个年龄段的人补的东西也不一样吧?
发表于 2011-11-7 10:27:00 | 显示全部楼层
女人吃芝麻核桃阿胶比较好吧
发表于 2011-11-7 10:27:27 | 显示全部楼层
女人不阿胶
发表于 2011-11-7 15:12:40 | 显示全部楼层
还是应该因人而异的
发表于 2011-11-7 16:21:13 | 显示全部楼层
我觉得因个人体质不同来进补吧,不然也有可能会适得其反
发表于 2011-11-7 16:41:01 | 显示全部楼层
冬吃萝卜夏吃姜,江湖郎中回老家!
现在营养品多数是假的,平常吃的营养已经很丰富了,个人意见多吃萝卜!
发表于 2011-11-7 18:31:41 | 显示全部楼层
7# 海胆 多吃萝卜绝对正确因为老小皆宜
发表于 2011-11-8 08:30:39 | 显示全部楼层
立冬就是进入冬天了吧~~可是天咋还是那么热·~
发表于 2011-11-8 08:30:56 | 显示全部楼层
我要开始炖我的汤喝了~~
发表于 2011-11-8 08:47:50 | 显示全部楼层
立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨
发表于 2011-11-8 09:02:37 | 显示全部楼层
冬吃萝卜夏吃姜,江湖郎中回老家!
萝卜炖排骨一周一次;萝卜烧鲳鱼一周一次;萝卜烧咸菜一周一次。酱萝卜一周一次。
基本上每年我会在立冬后几天,看个中医调理一下.
发表于 2011-11-8 09:05:05 | 显示全部楼层
现在是吃萝卜的最佳时机,萝卜即绿色,又有营养,且又便宜。一元五角一斤。个人建议儿童和老人多吃些萝卜。
发表于 2011-11-8 09:31:14 | 显示全部楼层
不过每天吃萝卜也要厌烦的吧
发表于 2011-11-8 12:43:33 | 显示全部楼层
萝卜确实是好东西,尤其是现代人又吃的比较油腻,萝卜有化痰祛湿健脾的功效,小孩子要多吃吃。。。。
发表于 2011-11-8 14:00:22 | 显示全部楼层
冬令进补,即冬季进行的滋补。冬令进补,有一定道理。祖国医学认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”。自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季,也同样处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。因此,民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”之说。但是,这并不是说其他季节一概不能进补,相反,有的时候却显得更为重要,必须及时进补,当然其中也包括夏季在内。
发表于 2011-11-8 15:23:39 | 显示全部楼层
不过每天吃萝卜也要厌烦的吧
chin 发表于 2011-11-8 09:31
吃萝卜也就是这一月左右是最佳时节。因为时常吃不喜欢,所以要换花样,口味。
发表于 2011-11-9 13:11:43 | 显示全部楼层
立冬应进补一些含抗寒的羊肉炖萝卜、狗肉烧土豆、
发表于 2011-11-9 14:26:25 | 显示全部楼层
天天炖红薯木耳汤、南瓜粥、黑芝麻粥。。。。。都是补气良品
发表于 2011-11-10 10:33:58 | 显示全部楼层
19# 风子珏

真会补呀~~羡慕~~
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