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发表于 2020-2-20 13:05:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步.jpg

评分

参与人数 1威望 +30 金钱 +100 收起 理由
岛城行者 + 30 + 100 不错,顶起!

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 楼主| 发表于 2020-2-20 13:05:46 | 显示全部楼层
跑.jpg
发表于 2020-2-25 14:48:05 | 显示全部楼层
生命在于运动。
 楼主| 发表于 2020-2-26 09:46:22 | 显示全部楼层
动起来
 楼主| 发表于 2020-3-10 15:00:16 | 显示全部楼层
微信图片_20200310144549.jpg
 楼主| 发表于 2020-3-10 15:01:12 | 显示全部楼层
微信图片_20200310144603.jpg
 楼主| 发表于 2020-3-11 15:02:07 | 显示全部楼层
微信图片_20200310144557.jpg
 楼主| 发表于 2020-3-11 15:03:20 | 显示全部楼层
运动的身材总是这样令人赏心悦目
 楼主| 发表于 2020-3-16 21:54:22 | 显示全部楼层
跑步.jpg
 楼主| 发表于 2020-3-21 14:48:34 | 显示全部楼层
跑步.jpg
发表于 2020-3-23 12:28:47 | 显示全部楼层
动感十足
 楼主| 发表于 2020-3-23 15:45:47 | 显示全部楼层
问题:跑步穿衣服应该怎么穿合适?我经常是出门太冷,跑起来又太热,有什么好方法吗?

参考:跑步时穿衣保持的温度要比室外的温度计显示的温度高10摄氏度。例如室外温度是20度,你就要按照30度来穿衣,一般短裤短袖就可以了。

换句话说,如果你穿好衣服下楼感到有一点点冷,那就说明衣服穿对了,因为一旦你跑起来,体温就会升高,体感的温度感受会觉得刚刚好。但是如果你下楼感觉温度刚刚好,很舒服,等你跑到一半的时候肯定会觉得很热,这个时候就会觉得穿多了,需要脱掉几件。
 楼主| 发表于 2020-3-23 15:50:13 | 显示全部楼层
跑步.jpg
 楼主| 发表于 2020-3-25 15:24:30 | 显示全部楼层
跑起来.jpg
 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
跑步.jpg
 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
跑步2.jpg
 楼主| 发表于 前天 20:34 | 显示全部楼层
跑步1.jpg
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